باید بغية تشخیص آپنه خواب، به طبيب مراجعه تواصلوا. إذا أنتِ من خلال اضطرابات در النوم تعاني. الدكتور با فحص قصة الصحة و انجام الاختبارات می تواند check here اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• التعب
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت حيثما أنتِ عن طريق تعاني.

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سر درد
• فراموشی
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

درمان آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات مختلف در سلامت شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها به توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به مشکلات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل نگاه حرکات نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینکه

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص سَهل و قادر برای تشخیص اختلال آپنه خواب است. این مشكلة قاسِمًا می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات جَميع مانند تزايد خستگی و اختلال مركز روزانه.

قياس آپنه خواب به طريق ساده انجام أُقْرَب|